恥ずかしながら、2度目の〇十肩になりました💦1度目は、ある時、病院で注射をしてもらったら、瞬く間に治ったので、今回も同じ病院に行きました。けれど、改装されたみたいで・・・なんだか、勝手が違う。予約もしてないけど、大丈夫かな？と少し不安になりながら、受付をすると、その日は前とは違う代診の先生でした。
まぁ、別に悪い先生じゃなかったけれど、「前は注射をしてもらったら、すぐ治ったので、注射してください！」ってお願いして、注射はしてくれたんだけど、診察の結果は「〇十肩じゃないですよ」ってことでした。骨と骨の間にある筋が硬くなっていて、そこが骨に当たって痛みが出てる・・・みたいな説明でした。
リハビリをしましょうって、その日に1回目のリハビリを受けたのですが、あれは・・・全く性に合いません。強めのマッサージに慣れているので(^-^; あんなの、緩すぎて何のリハビリにもならないと思ってしまうのです。なので、もう行きません・・・たぶん。
その後、お気に入りのエステシャンの方に、リンパマッサージをお願いするたびに、肩の筋をほぐしてもらい、Youtubeでちょこっと見ただけの簡単セルフケアを続けていたら・・・最近は何となく、良くなってきました。まだシートベルトをひっぱるときに、ちょっと痛い。
そんなこともあって、ヨガとかね・・・始めたいけどなぁ、と思いつつ。
基本は、運動が好きじゃない(笑)ので、ずっと迷い中です。
